“睡眠不足”一直是当今社会上一个相当普遍的现象。
随着智能手机与各种互联网APP的发展，“刷手机”就成为了年轻一代人们保证充足睡眠的首要阻碍。无论当天上床的有多早，只要想在睡前刷会儿手机，时间就会像被“绯红之王”抹除了一般消逝，反应过来的时候已经来到了寂静的深夜。
一个成年人每天至少需要满足7~9小时的睡眠时间，但经过统计，真正达到这个目标的占比也仅有一半。
日本厂商ENDROLL与集英社共同研发了一款名为《夜羊之森（暂译，よひつじの森）》的游戏，来帮助那些拥有“睡前亢奋性网瘾”的人们，培养一个良好的作息习惯。本作的主题是【远离手机度过宁静的夜晚】，玩家将与APP内的绵羊「Yoru（ヨル）」（即日语中夜晚的意思）一起度过每一天，以正确的方式就寝，培养睡前不刷手机的习惯，一边收集丰富的音乐一边旅行。在旅途中逐渐揭晓这个APP中世界的秘密。
游戏的玩法非常的简单，只要使用者安装此游戏，并且使用手机的睡眠记录功能。在每日起床之际，游戏的牧场中便会诞生一只可爱的绵羊。前往牧场，玩家就可以通过排列整齐的羊群来查看近期所记录的睡眠习惯。
只要坚持不而外刷手机，准点睡眠的习惯，游戏内便会为增加一些全新的音乐，通过与绵羊「Yoru」一起收集能演奏出自然音调的不可思议备课，充实夜晚的时间。
伴随着玩家每晚的睡眠，游戏还会解锁一些全新的故事，只要我们维持良好的睡眠习惯，就能推动游戏中羊群的旅途。在森林中旅行的「Yoru」会在路上与各式各样的伙伴相遇，透过玩家与「Yoru」之间的联系，最终会将发现隐藏在这款《夜羊之森》里的秘密。
该游戏目前尽在IOS的日本地区推出，采用免费试用7天，后续收费的形式运营。感兴趣的小伙伴们，可以去体验一下。
怎么说呢，我这种无论白天多累多困，睡前一沾手机就进入“高度亢奋”的选手，体验了一周感觉相当的不错。相信不需要多久，我的健康生活就要来了！
